新宿テコンドー＆ヨガ教室のご案内

MeMeのビューティー・テコンドー&ヨガ

🌼バイラメメ🌼

東京・新宿クラスのお知らせ♬

●日時 / 2018年12月18日(火) 18:50〜20:20

（会場へは18:30からお入りいただけます）

●会費 / 初心者初回体験 💘¥1,000💘

♬SNS価格 直接お申込み下さい

●会場 / 多目的スペース - TH会場4階

渋谷区代々木2-4-1ＴＨビル4階

（3階までエレベーター後、階段使用で4階へ）

新宿駅南口 徒歩3分

●持ち物 / 運動のできる服・ヨガマット・タオル・水 (靴不要)

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ビューティー・テコンドー＆ヨガ

🌼バイラメメ🌼 スタイルとは？

ハタヨガで身体をほぐして、アップ、ミット蹴り、プムセ(形)、キックとボクササイズでしっかり身体を動かします。

キックはストレス発散効果、大！

ヨガやテコンドーはしなやかで柔軟性の高い良質なインナーマッスルを作りますので、細く引き締まったボディラインになれる嬉しい効果も。

呼吸法、瞑想で、心身から浄化、マインドフルネスもご体感いただけます。

初心者・運動不足解消・ストレス発散、女性でも大丈夫。

キッズも歓迎。(4歳から〜未就学児童は親御さんもご参加下さい)